โปรตีนจากพืช คือ ทางเลือกใหม่สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายแม้ว่านมอัลมอนด์ไม่ได้มีคุณค่าทางโภชนาการเท่าเทียมกับนมวัวก็ตามที �